post w

Zdjęcia zmieszczamy w tym temacie . Zalezy nam aby temta był ogolno dostepny . Możemy sie umówić ze jeden post to jedno foto i opis jednego miejsa . Jak wyzej pisalem każdy moze umieścic maksymalnie 3 prace

Ive dopiero zobaczylem twoj nowy post z propozycjami mialem wpisac, ale nie bd spamowal, moja propozycja adzika na moda (nigdy w zyciu)

to nie jest post od spamu, ile mam? tyle co na oczy nie widziales pewnie. nie mam teraz czasu na dyzkusje, jak jak cos nie pasuje napisz konkretnie co, z czym sie nie zgadzasz, uzasadnienie poprate faktami, a nie glupoty typu 48w bicu etc. Piszesz do autora ze bedzie mial 40 w bicu, tylko zeby nie robil "cyrkowych planow" i te cyrkowe [...]

Ostatnia dieta /post wyżej/, przy Twojej wadze i zaproponowanej ilości produktów to wersja na głodówkę. Wróć na pierwszą stronę i jeszcze raz przeczytaj wszystkie uwagi i sugestie. P.S. edytuj posty - biała ikonka przy nagłówku. Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-07-03 21:36:22

Chudzina napisalem tamten post tylko dlatego ze wyznaje zasade "tylko glupiec nie zmienia zdania" ale niestety ja zdania nadal nie zmienilem Dla mnie to taka gdybanina przed igrzyskami, 90% stron/for na polskich stronach z google opiera sie na tym artykule z gazety. Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-07-04 00:15:08

Plan FBW. skorzystaj z gotowego planu by Rion10 post podwieszony w dziale.

no chociaż w przybliżeniu, bo nie chcę przesadzić pzdr. post

Post podwieszony w Tradyyjnych wszystko dobrze jest tam rozpisane

ale jak na kicka to szybciej sie enan rozkreci. sam planuje taki cykl zrobic. http://www.sfd.pl/Testosteron_enanthate-stale_stezenie_od_3_dnia-t251305.html przeczytaj ten temat. badzo ciekawie jest to przedstawione (drugi post od gory) Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-07-05 10:37:50

plan dla ciebie FBW zadne split, bez uwzglednienia calego ciala nawet nie ma co poprawic, uloz sobie FBW a najlepiej sokorzystaj z gotowego planu by rion10 post podwieszony. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-05 16:43:22

[...] to jak od winstrolu mialy wystapic skutki uboczne? "Zawartosc czyli cos co jest w srodku, nie koniecznie musi tam cos byc, to co jest wewnątrz" Widze, ze juz nie masz co pisac to trzeba sie smiac z tego, ze jestem chudy. To byl moj ostatni post odpowiadajacy na Twoj. Juz wiecej nie bede pisal, a Ty mozesz juz sobie bazgrac co chcesz.

Archaniel, najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie bedzie ten program; http://www.sfd.pl/jaki_kolejny_rodzaj_treningu_-t409111.html ( czyt mój post) Pzdr. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-07-06 18:30:10

Nie odświeżaj, ostatni post jest z przed miesiąca. Co do pytania. Tak pompki na uchwytach zwiększają jakoś cwiczenia. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-06 23:02:58

hehe. mylisz mnie z faftaq. post jest w dziale progress mozesz zerknac i sprawdzic.

zsumuj sobie kalorie spalone podczas biegania dolicz do tego na silownii zsumuj dzienny bilans lub chocby ten z posilkow przed silownia i jesli wowczas przeczytasz posty podwieszone w dziale odzywianie lub post dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujacych, bedziesz wiedzial co jest nie tak mozesz "brac": ryz, drob, ryby, pieczywo [...]

Wejdz do działu odżywianie i tam chyba jest taki post przykładowa dieta na mse wcale tego nie jest duzo!!(do zjedzenia). Niektórzy nie wierzą w progresje produktów kreatynowych ale ja wierze także na poczatek jak koledzy wyżej radze zwykłe mono ewentualnie TCM(jabłczan) i dodatki czyli witaminki, ZMA i takie tam(chyba że dostarczysz z diety). [...]

ale też dobrze, że przed zakupe piszesz post'a w ten sposób zawsze coś doradzimy sensownego

Ten post nie nadaje sie ani do MMA ani do tradycyjnych, lecz do osobnego "pokoju"/ "działu", ktory powinien sie nazywac JKD. Jesli podczepiacie JKD pod MMA to nie macie tak naprawde zadnego pojecia o tym co to jest JKD. Piszecie rozne bzdury na temat sztuki walki Bruce'a jak rowniez na temat kto byl Jego uczniem lub nie. Nie [...]

Robert oddaje honor juz wiem ze post sie dluzej po prostu ladowal. Milego wieczoru. Do autora nie da rady ACT w takim razie lekkie FBW , rowniez czerwony temat u gory dzialu. pozdrawiam

Staż treningowy na słowni : 3 miesiące Zażywane suplementy : Nitrobolon 2 strata kasy i totalna glupota. czy ta rozpiska jest dobra na masę ?? nie.Bez diety nie ma masy proste.Dzial odzywianie po diete. Poczytaj o FBW, uloz sobie plan lub skorzystaj z gotowego post podwieszony by rion10. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-09 12:57:09